第一、强身健体

         1、科学的早操锻炼能改善神经系统功能，通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力提高。

         2、改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力。

         3、提高和改善循环系统的功能。经常参加早操锻炼，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能力。

        第二、培养学生的时间观念

         每天定时的早操可以让学生养成早睡早起的好习惯，并且通过早操可以克服懒惰、睡懒觉的坏习惯

        第三、从睡梦中转换到早读学习的最佳状态。