疫情当前，这些防疫知识要知道

面对最近的疫情，很多人不了解，看着手机上微信里的各种消息，就会生出深深的畏惧感和无力感，这个时候，了解病毒，拥有战胜病毒的信心就显得尤为重要了。现在就给大家科普几个小知识。

1、感染上这个病毒，是不是就特别容易死亡？

答：从目前的病例来看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，35岁以下还未出现死亡病例，死亡病例多见于有慢性基础疾病者，就在刚刚一名80多岁的老人，治愈出院。所以，保持积极的心态、适当的锻炼、良好的休息，可以提升您抵抗病毒的能力。

2、居住地附近有人被隔离了，该怎么办？是不是居住地已经不安全了，很容易被感染？

答：首先，害怕很正常，这种情绪可以帮助我们谨慎对待危险，进而远离危险。其次，采取规范的自我保护，比如尽量少出门、不串门、不聚餐，科学佩戴口罩，勤洗手、勤通风、吃熟食。其实只要做好规范的防护，就能远离危险，现在医生每天都和病人近距离接触，也很少听到一再被传染的。

3、对疫情信息特别敏感，越关注越害怕，但不关注又不放心，怎么办？

答：这属于每个人都有正常反应。建议你关注权威媒体发布的信息（如：CCTV，人民日报、新华社等），你对信息了解的越清楚、越客观，恐惧也就会越轻。

4、家里有人很敏感很害怕，有什么办法可以帮助她缓解这种状况？

答：首先让她的情绪稳定，只有稳定的情绪才能帮助人作出客观正确的判断。另外，通过权威媒体了解信息，对事态发展有清晰权威的认识，可以让人减轻焦虑。如果情绪不稳定，可以做几次深呼吸，来缓解和稳定情绪。

5、这个疫情还有多久才能解除呢？我是不是需要囤积一些应急物品，防备生活物资短缺？

答：现在权威媒体每天都有最新进展情况公布，疫情可能还会持续一段时间，适当的购买生活所需物质有必要的，但是囤积物资就没有必要了，因为当前党和政府把工作的重心全面聚焦在抗击疫情上，不仅要确保医疗物资供应，更要确保我们的正常生活物资供应，因此不必太过担心。

6、出现发热或者感冒症状，是不是要去医院就诊？

答：在目前的状态下，我们也有可能患上普通感冒，如果出现轻度发热感冒的情况，首先自我居家隔离，服用常规感冒药，同时拨打当地疾控热线电话；如果体温持续升高，咳嗽等呼吸道症状持续加重，请佩戴口罩到正规医疗机构发热门诊就诊，以防耽误病情。

7、感觉外面到处都危险，不敢出门，但在家又很无聊，不知道该怎么打发时间，怎么办？

答：彻底给自己的身体做个放松，比如宅家运动健身、健康美味厨艺、整理自己的小窝、读书学习拓展、游戏娱乐K歌、音乐修心养性、绘画摄影入门，还可以跟朋友打电话，视频聊天等等。

8、微信群流传着当地武汉归来人员的信息住址截图，我需要将它分享给其他群，让他人多加注意吗？

答：这属于公众的隐私，不能侵犯他人的隐私，避免给他人带去不必要的麻烦。并且武汉归来的人员也不是全部发病，大多都是没有感染、是无辜的人群。在非常时期，不造谣、不信谣、不传谣，管理好自己就是对社会最好的贡献。

9、想睡又睡不着怎么办？还有其他缓解紧张的方法吗？

答：1.睡前拒绝使用电子产品。2.睡前看枯燥乏味的书籍或打坐调息。3.一定要有睡意才上床。4.生活有规律，早睡早起。如何还睡不着，可以做一些自己感兴趣的事情，比如修剪花草，比如画画、听音乐，看电影，转移自己的注意力，可以缓解自己紧张的情绪。