为提升大学生心理健康意识，增进同学人际交往能力，4月21日下午，山东艺术设计职业学院航空学院组织了“传递心声，驿动心灵”为主题的疫情期间关于学生心理调节的心理讲座。

  本次讲座由教务处主任夏焕丽老师主持，由心理专家李林老师主讲。航空学院全体师生均参加了这次视频中的心理讲座。

  在讲座中，李林老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。

  作为当代大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。

  通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，如何对自己有个合理的规划，让没有梦想的日子远离！

  时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。与此同时，李林老师还以学生最喜欢的游戏为例，浅谈心理体会与认识。

  例如集齐宝物，召唤神龙，一场游戏需要参与者，需要游戏的目标以及游戏的奖励，游戏出现的漏洞，游戏出现的问题以及一系列的清晰条理的规则，都会影响着游戏参与者的心理。

  同样学习亦如此。学习需要一个带着脑子懂的劳逸结合的人，需要明确自己目标摆明自己目标以及自己人生道路中点的方向，需要从中找出自己的劣势自己的缺点想方设法的改正这些缺点，最后给这个一系列的信息做一个完整清晰的规划。

  李老师指导学生要自愿参与，联系未来设想，自己制定学习计划；要有明确的目标，学会做时间的主人，管理好时间，分析近期学习效率；在此基础上，要即时反馈，对完成目标后自己进行自我奖励。

  “我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为！”在讲座的最后，李老师向大家指明了学习的方向。既然不能改变一些不太满意的现状，就努力寻求自身的改变，不断超越！

  在整场讲座中，李老师引经据典、妙语连珠，同学们的认真聆听，整场讲座是一个互动的平台，针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题，李老师一一进行了答复，并晓之以理，让提问的同学不仅收获了解决问题的有效途径，自己的内心也得到释然。